যারা সারাদিন অফিসে বসে বসে কাজ করেন তাদের জন্য ফিটনেস ধরে রাখাটা খুবই কস্টকর। আর সারাদিন বসে বসে ডেক্সে কাজ করতে করতে হাত, কব্জি, ঘাড় ইত্যাদির ব্যাথায় অনেকেই ভুগে থাকেন। এছাড়াও যারা বিভিন্ন হাতের ইনজুরিতে ভুগছেন কিংবা হাতের কোনো ইনজুরি থেকে সুস্থ হবার ট্রাই করছেন তারা অনেকেই ফিজিক্যাল থেরাপির সাহায্য নিয়ে থাকেন। আজ আমি নিয়ে […]
